En gratis program för Android, av Fitify Apps.
Kärn- och ryggmusklerna är de huvudsakliga musklerna som stöder ryggraden, och de behöver vara starka och tonade för att förhindra ryggsmärta och andra problem. Den här appen innehåller övningar som hjälper dig att uppnå det. Övningarna är lätta att göra och de kommer att hjälpa dig att tonas och stärka dina kärn- och ryggmuskler. Du kommer att få en sexpack och en stark rygg på några veckor.
Hur du använder den här appen:
Välj en övning och välj önskad varaktighet, vilointervaller och utmana dig själv med din anpassade träning. Med den här appen får du din egen anpassade träning som du kan göra hemma eller var som helst. Välj de övningar du vill göra och följ instruktionerna. Du kan välja att ställa in svårighetsnivån på appen enligt din nivå.
Övningarna i appen är lätta att göra och de tar inte för mycket av din tid.
